"Daheim sein ist alles"

Getreu diesem - an Corona Zeiten angepassten - olympischen Motto gibt das UFF Tipps zum fit bleiben, bis wir den regulären Übungsbetrieb wieder aufnehmen dürfen:

Schwerpunkt Autor Übungsform
Fitness Klaus Geffe das 6 min Workout für alle
  Olivia Ronimi-Göbel das 6 min Workout speziell für Senioren
maxxF Harry Hüttmann ein 30 min Zirkel
    der online-Trainer mit einem
- Mini-Programm
- Kurz-Programm
- Rücken-Programm
- Komplett-Programm
- Mammut-Programm
(Auswahl rechts treffen und 'Training starten')
Ashtanga-Yoga Harry Hüttmann Sonnengruß A
    Sonnengruß B
    15 min Kurzform
    30 min Kurzform
    45 min Kurzform
    90 min Kurzform
Hatha-Yoga Heike Libera Entspannung für Körper und Geist
  Heidi Eichler beweglicher Rücken