Unser Sportangebot für Erwachsene (ab 18 Jahre)
Ashtanga-Yoga (Einsteiger)
Wer eine körperbetonte, sportliche Variante des Yoga sucht, sollte es einmal mit "Ashtanga-Yoga" versuchen. Ashtanga-Yoga ist eine dynamische Yoga-Variante, bei der körperliche Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer synchronisiert mit der Atmung und in fließender Form trainiert werden. Es fördert die Kraft, Wahrnehmung, Körperhaltung, Konzentration und Flexibilität sowie Entspannung.
Im Basis-Kurs wird eine umfassende Einführung in diese dynamisch-kraftvolle Yogaform gegeben. Ashtanga-Yoga eignet sich auch hervorragend als Ausgleich, Vorsorge bei einseitigen Belastungen wie sitzender Tätigkeiten, sowie insbesondere als Ergänzung für Sportler mit relativ einseitigen Bewegungsabläufen (wie z.B. Lauf- oder Radsport).
Besonders geeignet ist der Kurs daher für Ausdauersportler, für die primär die sportrelevanten positiven Aspekte des Yoga im Vordergrund stehen! Auf die spirituellen Aspekte - wie sonst auch im Ashtanga-Yoga üblich - wird in diesem Kurs ausdrücklich kein Schwerpunkt gelegt!
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Dienstag, 16:45 - 17:45 h |
Ort | Bürgerhaus, Weiher |
Leitung | Harry Hüttmann, ![]() |
Bitte Yoga-Matte mitbringen.
Ashtanga-Yoga (Fortgeschrittene)
Wer eine körperbetonte, sportliche Variante des Yoga sucht, sollte es einmal mit "Ashtanga-Yoga" versuchen. Ashtanga-Yoga ist eine dynamische Yoga-Variante, bei der körperliche Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer synchronisiert mit der Atmung und in fließender Form trainiert werden. Es fördert die Kraft, Wahrnehmung, Körperhaltung, Konzentration und Flexibilität sowie Entspannung.
Der Fortgeschrittenen-Kurs setzt Grundkenntnisse im Ashtanga voraus. Ashtanga-Yoga eignet sich auch hervorragend als Ausgleich, Vorsorge bei einseitigen Belastungen wie sitzender Tätigkeiten, sowie insbesondere als Ergänzung für Sportler mit relativ einseitigen Bewegungsabläufen (wie z.B. Lauf- oder Radsport).
Besonders geeignet ist der Kurs daher für Ausdauersportler, für die primär die sportrelevanten positiven Aspekte des Yoga im Vordergrund stehen! Auf die spirituellen Aspekte - wie sonst auch im Ashtanga-Yoga üblich - wird in diesem Kurs ausdrücklich kein Schwerpunkt gelegt!
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Dienstag, 18:00 - 19:30 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Harry Hüttmann, ![]() |
Dauer | 6x |
Beginn | 13. 04. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 36 Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Bitte Yoga-Matte mitbringen.
Bodybliss® Beckenbodentraining
kraftvoll - elastisch - sinnlich
Funktionelles Faszientraining für unseren Beckenboden.
Dieser Präventionskurs ist als Gesundheitskurs zertifiziert und erfüllt die Zuschusskriterien der Krankenkassen.
Bitte Yoga-/Gymnastikmatte oder Handtuch mitbringen.
Zielgruppe | Frauen |
Zeit | Montag, 16:00 - 17:00 h |
Ort | noch offen (Indoor oder Outdoor) |
Leitung | Tina Müller-Allissat, ![]() |
Dauer | 8x |
Beginn | nach den Osterferien |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 52,- Euro |
Anmeldung | online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
(für Mitglieder und Gäste erforderlich) |
Core Training
Core Training ist ein wirkungsvolles Training von Bewegungsabläufen zur Förderung einer kraftvollen Mitte. Aus einer starken Mitte entsteht eine aufrechte Haltung und eine gute Bewegung.
Die Stunde beinhaltet ein umfassendes und abwechslungsreiches Training zur Verbesserung der Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Sanft zu den Gelenken und kraftvoll zu den Muskeln.
Dieser Präventionskurs ist als Gesundheitskurs zertifiziert und erfüllt die Zuschusskriterien der Krankenkassen.
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Montag, 17:30 - 18:30 h |
Ort | online (Video Training öffnen) |
Leitung | Sonja Peplinski, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Beginn | 11. 01. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 40 Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Dynamic Body
Dynamisches Muskeltraining zur Straffung des gesamten Körpers, vor allem der Problemzonen. Für optimale Ergebnisse werden Handgeräte eingesetzt.
Für alle Altersgruppen und Geschlechter geeignet.
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Dienstag, 18:00 - 18:40 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Michelle Hölzel, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 40 Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 | |
Info | Hilfe zum Starten des Zoom-Meetings |
Faszien im Flow
Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln, muskuläres Bindegewebe – all das verbirgt sich hinter dem Begriff Faszie.
Faszien bilden das formgebende, kraftübertragende, alles verbindende elastisch Netzwerk unseres bewegten Körpers. Sind wir über achtsame Wahrnehmung mit unserem Inneren verbunden, wird aus Bewegung kräftig fließende Dynamik, aus Streching genussvoll schmelzende Dehnung. Mal anfordernd, mal sinnlich-geschmeidig beleben wir unser körperumspannendes Fasziennetzwerk. Wir aktivieren das Kraftzentrum Mitte und erwecken spielerisch die Selbstheilungskräfte unseres intelligenten Körpers.
Beim Faszientraining wird das, den gesamten Muskelapparat umhüllende Bindegewebe durch sanftes, achtsames Üben und Eigenmassage angesprochen. Balance, Kraft und Flexibilität werden entscheidend verbessert.
Zielgruppe | Erwachsene |
Zeit | Dienstag, 08:00 - 09:00 h |
Ort | Gymnastikraum, Uttenreuth |
Leitung | Katrin Ganten, ![]() |
Faszientraining
Beim Faszientraining wird das, den gesamten Muskelapparat umhüllende Bindegewebe durch sanftes, achtsames Üben und Eigenmassage angesprochen. Balance, Kraft und Flexibilität werden entscheidend verbessert.
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Mittwoch, 19:10 - 20:00 h |
Ort | Gymnastikraum, Uttenreuth |
Leitung | Cordula Roth, ![]() |
Fit am Morgen
Gestärkt und gesund in den Tag.
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Mittwoch, 08:30 - 09:30 h |
Ort | Handtuchwiese, Uttenreuth |
Leitung | Roswitha Klein, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Beginn | nach den Osterferien |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: noch offen |
Teilnehmerzahl | max. 15 |
Anmeldung | online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
(für Mitglieder und Gäste erforderlich) |
Funktionelle Gymnastik und Yoga nicht nur für Läufer
Gezielte Übungen gleichen Dysbalancen und einseitige Belastungen (z.B. durch den Laufsport) aus.
Kursinhalte:
- Kräftigung abgeschwächter Muskelgruppen, besonders der Rumpfmuskulatur, durch Eigengewichts-Kraftübungen (u.a. nach dem MaxxF-Konzept, Uni Bayreuth)
- Yoga für Läufer
- Dehnung verkürzter Muskelgruppen
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Training von Balance, Koordination und propriozeptiven Fähigkeiten (z.B. Gleichgewichtsübungen, Lauf-ABC, Fuß-Stabilisierung)
Zielgruppe | Erwachsene |
Zeit | Dienstag, 19:45 - 21:15 h |
Ort | Gymnastikraum, Uttenreuth |
Leitung | Harry Hüttmann, ![]() |
Ganzkörpertraining
Die Stunde beinhaltet unter Einbeziehung der faszialen Strukturen ein umfassendes und abwechslungsreiches Training zur Verbesserung der
Beweglichkeit, Kraft Balance und Koordination.
Dieser Präventionskurs ist als Gesundheitskurs zertifiziert und erfüllt die Zuschusskriterien der Krankenkassen.
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Montag, 16:15 - 17:15 h |
Ort | online (Video Training öffnen) |
Leitung | Sonja Peplinski, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Beginn | 11. 01. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 40 Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Hatha-Yoga
Lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen.
Durch dynamische und statische Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung entstehen Beweglichkeit, Kraft, Körperbewusstsein und Gelassenheit. Dieser Yogastil lehrt auf ruhige und langsame Weise Übungen zur Harmonisierung der körperlichen Kräfte, Vertiefung des Atems, Beruhigung und Konzentration des Geistes.
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Mittwoch, 16:45 - 17:45 h |
Ort | Gymnastikraum, Uttenreuth |
Leitung | Heidi Eichler, ![]() |
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Mittwoch, 18:00 - 19:15 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Heidi Eichler, ![]() |
Dauer | 6x |
Beginn | 14. 04. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 30 Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Hatha-Yoga "sanft"
Yoga steht allen Menschen zur Verfügung. Eine regelmäßige Praxis fördert das Wohlbefinden, die körperliche Gesundheit und Zufriedenheit.
Sanftes, dynamisches Üben der Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem, achtsam ausgeführt und angepasst, steht im Vordergrund der Praxis. Das sanfte Bewegen, Mobilisieren und Kräftigen der Gelenke und Muskulatur, begleitet von Atemübungen, Entspannungen und Momenten der Stille, harmonisiert Körper und Geist, schafft Ausgewogenheit, Stabilität und zugleich Leichtigkeit.
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Dienstag, 15:30 - 16:30 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Heike Libera, ![]() |
Dauer | 5x |
Beginn | 13. 04. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 20 Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Bitte Yoga-Matte mitbringen.

KombiFit ZUMBA® & Piloxing® SSP
In diesem neuen Kursformat wechseln sich wöchentlich Zumba® und Piloxing® SSP ab.
ZUMBA® ist ein latainamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout mit garantiertem Party-Feeling.
PILOXING® SSP ist eine Kombination aus Boxen, Pilates und Tanz und vereint kraftvolle, dynamische Bewegungen aus dem Boxen, feine kräftigende Übungen aus dem Pilates und Tanzelemente, die den Spaßfaktor steigern. Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert.
Zur Intensivierung des Trainings können zu einem späteren Zeitpunkt spezielle Gewichtshandschuhe eingesetzt werden.
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ZUMBA® und die ZUMBA® Logos sind markengeschützt von Zumba Fitness, LLC, mit Genehmigung verwendet.
PILOXING® und die PILOXING® Logos sind markengeschützt von Piloxing, LLC, mit Genehmigung verwendet.
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Montag, 19:45 - 20:45 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Sharon Blessing, ![]() |
Dauer | 10x |
Beginn | 22. 02. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 40,- Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 | |
Info | Hilfe zum Starten des Zoom-Meetings |
Nordic Walking
Bei diesem gruppenorientierten Ausdauertraining bewegen wir uns im einem mittleren bzw sportlichen Walking Tempo .
Zielgruppe | Erwachsene (Gehtempo ca. 6 km/h) |
Zeit | Mittwoch, 16:00 - 17:00 h |
Ort | Waldparkplatz, Uttenreuth |
Leitung | Olivia Ronimi-Göbel, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Beginn | nach den Osterferien |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: noch offen |
Teilnehmerzahl | max. 15 |
Anmeldung | online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
(für Mitglieder und Gäste erforderlich) |
Zielgruppe | Erwachsene (Gehtempo 7-8 km/h) |
Zeit | Freitag, 08:30 - 09:30 h |
Ort | Waldparkplatz, Uttenreuth |
Leitung | Andrea Sedlackova, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Beginn | nach den Osterferien |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: noch offen |
Teilnehmerzahl | max. 15 |
Anmeldung | online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
(für Mitglieder und Gäste erforderlich) |
Outdoor Fitness
Nach einer ca. 45 minütigen Laufeinheit schließt sich ein 45-minütiges allgemeines Fitness-Training an.
Das Lauftraining ist sowohl für absolute Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
- Laufgruppe 1 (Harry Hüttmann): Läufer, die 45 min. am Stück laufen können
- Laufgruppe 2 (Cordula Roth): Einsteiger, der Laufumfang wird langsam und moderat mit Gehpausen auf 30-45 min. gesteigert.
Das Fitness-Training ist intensiv und wird durch abgestufte Übungen an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst, so dass unterschiedliche Alters- und Leistungsklassen gemeinsam miteinander trainieren können. Genutzt wird alles, was die Umgebung her gibt!
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Donnerstag, 19:00 - 20:30 h |
Ort | Gymnastikwiese, Uttenreuth |
Leitung | Harry Hüttmann, ![]() |
Outdoor-Fitness Familientreff
Sich gemeinsam mit der ganzen Familie gesund bewegen.
Zielgruppe | Familien |
Zeit | Sonntag, 10:00 - 11:00 h |
Ort | Bewegungstreff, Buckenhof |
Leitung | Annette Hüttmann, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: keine |
Info | 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Outdoor-Fitness nach der Schwangerschaft
Du bewegst dich gerne an der frischen Luft, möchtest dich dabei sportlich betätigen, und dein Baby mitnehmen?
Dann ist diese Stunde genau das Richtige für Dich, wenn du schon einen Rückbildungskurs absolviert hast und wieder langsam aktiv mit dem Sport beginnen möchtest.
Mobilisierende und kräftigende Übungen begleiten unsere Laufstrecke. Gezielte Fitness-Übungen für Bauch, Beine, Po & Co... absolviert ihr an den Geräten des Bewegungstreffs und verbessert Stück für Stück eure Kondition.
Neugierig?
Dann komm, pack Dein Baby in den Buggy und mach mit. Bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs, da wir aktuell noch keine Indoor-Möglichkeiten haben.
Selbstverständlich können auch Mamis/Papis/… mit/ohne Baby zum Training kommen.
Zielgruppe | Mütter mit Baby |
Zeit | Donnerstag, 09:30 - 11:00 h |
Ort | Bewegungstreff, Buckenhof |
Leitung | Sharon Blessing, ![]() |
Power Fitness
Konzipiert als Training zur Steigerung der allgemeinen Fitness und der sportartübergreifenden Athletik. Im Zentrum stehen die Verbesserung der Ausdauer- und Kraftausdauerfähigkeiten sowie die Stärkung der skelettstützenden Muskulatur. Der Trainingsablauf gliedert sich in drei Phasen:
- Den Beginn bildet die Aufwärmphase mit Gymnastik und Stretching, die in Kraft- und Koordinationsübungen überleiten.
- Im Mittelpunkt steht ein Kraft-Ausdauer-Zirkel, dessen Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
- Beendet werden die Trainingseinheiten durch lockere Ballspiele.
Angesprochen sind alle, die ihre Grund-Fitness erhalten und/oder ausbauen wollen, sowie ambitionierte Hobby-Sportler, die nach einem Ergänzungs- und Ausgleichstraining suchen.
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Mittwoch, 20:00 - 21:30 h |
Ort | Turnhalle, Uttenreuth |
Leitung | Robert Mächtel, ![]() |
Als Erweiterung zum Fitness-Training wird zuvor ein halbstündiger Geländelauf angeboten. Treffpunkt: 19:30 h vor der Turnhalle.
Power Workout
Dieses Training baut auf eine Mischung aus Kraft- und Ausdauer-Übungen mit kurzen Pausen, um die Intensität hoch zu halten und alles aus euch rauszuholen. Das Workout ist geeignet zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau und zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
Wir geben hier eine Stunde Vollgas!
Was ihr braucht: Matte/Teppich, 2 Handtücher, Getränk
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Donnerstag, 18:30 - 19:30 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Marian Böing, ![]() |
Dauer | 8x |
Beginn | 04. 03. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 32,- Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 | |
Info | Hilfe zum Starten des Zoom-Meetings |
Pilates klassisch
Konzentration - Präzision - Bewegungsfluss
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Donnerstag, 17:30 - 18:30 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Vera Uckert, ![]() |
Dauer | 8x |
Beginn | 04. 03. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: kostenlos / Gäste: 32,- Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Qigong
Qigong ist ein Weg zur körperlichen und geistigen Entspannung. Durch langsame Bewegungen und bewusstes Atmen beruhigen wir Herz und Geist, lösen auf sanfte Weise Verspannungen im Körper und finden zurück zu unserer Mitte. Die Übungen stärken unsere Lebensenergie, fördern das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Montag, 09:00 - 10:00 h |
Ort | noch offen (Indoor oder Outdoor) |
Leitung | Brigitte Molz, ![]() |
Dauer | 10x |
Beginn | 19. 04. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: noch offen |
Teilnehmerzahl | max. 9 |
Anmeldung | online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
(für Mitglieder und Gäste erforderlich) |
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Montag, 10:15 - 11:15 h |
Ort | noch offen (Indoor oder Outdoor) |
Leitung | Brigitte Molz, ![]() |
Dauer | 10x |
Beginn | 19. 04. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: noch offen |
Teilnehmerzahl | max. 9 |
Anmeldung | online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
(für Mitglieder und Gäste erforderlich) |
Rückentraining
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Mit effektiven Übungen wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. Ziel des präventiven Trainings ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und zu stabilisieren um so die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen können dadurch gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt werden.
Dieser Präventionskurs ist als Gesundheitskurs zertifiziert und erfüllt die Zuschusskriterien der Krankenkassen.
Zielgruppe | Frauen und Männer jeden Alters |
Zeit | Montag, 18:45 - 19:45 h |
Ort | online (Video Training öffnen) |
Leitung | Sonja Peplinski, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Beginn | 11. 01. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 40 Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Step Kombi
Verbrenne Kalorien, steigere deine Ausdauer und habe einfach Freude an der Bewegung. Konditionstraining mit immer neuen Choreographien auf dem Step.
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Dienstag, 18:45 - 19:15 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Michelle Hölzel, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Beginn | 02. 03. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 20 Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 | |
Info | Hilfe zum Starten des Zoom-Meetings |
Volleyball
In diesem Kurs lernen wir Volleyball näher kennen. Neben der speziellen Aufwärmung, Technik und Taktik steht vor allem das Spielen im Vordergrund.
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Montag, 19:00 - 20:30 h |
Ort | Turnhalle, Uttenreuth |
Leitung | Robert Mächtel, ![]() |

ZUMBA®
ZUMBA® ist ein latainamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout mit garantiertem Party-Feeling.
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ZUMBA® und die ZUMBA® Logos sind markengeschützt von Zumba Fitness, LLC, mit Genehmigung verwendet.
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Freitag, 09:00 - 10:00 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Sharon Blessing, ![]() |
Dauer | 5x |
Beginn | 23. 04. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 20,- Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 | |
Info | Hilfe zum Starten des Zoom-Meetings |

ZUMBA® Step
ZUMBA® Step ist eine schweisstreibende Mischung aus Fitness, Tanz und Step Aerobic. Dabei werden vor allem Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskeln trainiert sowie die Kondition verbessert.
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ZUMBA® und die ZUMBA® Logos sind markengeschützt von Zumba Fitness, LLC, mit Genehmigung verwendet.
Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
Zeit | Mittwoch, 20:00 - 21:00 h |
Ort | online (Live Meeting öffnen) |
Leitung | Dagmar Probst, ![]() |
Dauer | ein Trimester |
Beginn | 13. 01. 2021 |
Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 40 Euro |
Anmeldung | Mitglieder: nicht erforderlich, |
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Während des Lockdown kommen keine Stepper zum Einsatz.