Unser Sportangebot für Jugendliche (ca. 9 - 18 Jahre)
KombiFit ZUMBA® & Piloxing® SSP
In diesem neuen Kursformat wechseln sich wöchentlich Zumba® und Piloxing® SSP ab.
ZUMBA® ist ein latainamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout mit garantiertem Party-Feeling.
PILOXING® SSP ist eine Kombination aus Boxen, Pilates und Tanz und vereint kraftvolle, dynamische Bewegungen aus dem Boxen, feine kräftigende Übungen aus dem Pilates und Tanzelemente, die den Spaßfaktor steigern. Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert.
Zur Intensivierung des Trainings können zu einem späteren Zeitpunkt spezielle Gewichtshandschuhe eingesetzt werden.
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ZUMBA® und die ZUMBA® Logos sind markengeschützt von Zumba Fitness, LLC, mit Genehmigung verwendet.
PILOXING® und die PILOXING® Logos sind markengeschützt von Piloxing, LLC, mit Genehmigung verwendet.
| Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
| Zeit | Montag, 19:45 - 20:45 h |
| Ort | online (Live Meeting öffnen) |
| Leitung | Sharon Blessing,  |
| Dauer | 10x |
| Beginn | 17. 1. 2022 |
| Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 65,- € |
| Anmeldung | online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
| (für Mitglieder und Gäste erforderlich) | |
| Info | Hilfe zum Starten des Zoom-Meetings |
Outdoor-Fitness Teens 140
- Du bist 13 Jahre oder 1.40 m groß
- Du willst dich mit Freunden draußen treffen?
- Du willst mit ihnen gemeinsam trainieren?
- Du willst Tipps bekommen, was beim Training wichtig ist und Spaß dabei haben?
Dann komm zu unserem Outdoortraining am Bewegungstreff.
| Zielgruppe | Jugendliche ab 13 Jahre oder 140 cm Körpergröße |
| Zeit | Dienstag, 15:00 - 16:00 h |
| Ort | Bewegungstreff, Buckenhof |
| Leitung | Clara Stich, |
| Dauer | ein Trimester |
| Beginn | 8. 6. 2021 |
| Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 40,- € |
| Info | 0 91 31 / 9 18 9 61 9 |
Power Workout
Dieses Training baut auf eine Mischung aus Kraft- und Ausdauer-Übungen mit kurzen Pausen, um die Intensität hoch zu halten und alles aus euch rauszuholen. Das Workout ist geeignet zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau und zur Steigerung der allgemeinen Fitness.
Wir geben hier eine Stunde Vollgas!
Was ihr braucht: Matte/Teppich, 2 Handtücher, Getränk
| Zielgruppe | Jugendliche und Erwachsene |
| Zeit | Donnerstag, 18:30 - 19:30 h |
| Ort | online (Live Meeting öffnen) |
| Leitung | Marian Böing, |
| Dauer | 8x |
| Beginn | 6. 5. 2021 |
| Kursgebühr | Mitglieder: keine / Gäste: 32,- € |
| Info | Hilfe zum Starten des Zoom-Meetings |