Dein Herz schlägt fürs Laufen, aber bei hohem Tempo noch zu schnell?

…gemeinsam wollen wir versuchen unser Tempo zu steigern, ohne dabei den Spaß und die Freude zu verlieren. Ziel ist es, ein hohes Tempo möglichst lange zu halten. Das erarbeiten wir uns in 10 Einheiten, in denen wir sowohl Tempo, als auch Grundlageneinheiten machen werden.

Je nach Zusammensetzung der Gruppe, finden wir sogar ein gemeinsames Ziel, z.B die 5 km unter 25/30/35 min.