– Im Körper zuhause sein! -

Über den Körper kommen wir ins Jetzt, denn er ist immer gegenwärtig. Durch fließende und statische Yoga-Haltungen, kurze Meditationen, gezielte Atem- und Entspannungsübungen fühlen wir uns generell stärker und beweglicher, sind wacher, haben mehr Energie und lernen, Gedanken besser zu kontrollieren.