Ferienprogramm

Rückentraining

Mit effektiven Übungen wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule mobilisiert. Ziel des präventiven Trainings ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und zu stabilisieren um so die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen können dadurch gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt werden.

ZielgruppeJugendliche und Erwachsene
ZeitMontag, 18:00 - 19:00 h
OrtHartplatz, Uttenreuth
LeitungSonja Peplinski,
Dauer5x
Beginn2021-08-02
KursgebührMitglieder: keine / Gäste: n.a.
Infoexklusiv nur für Mitglieder