Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Core Training

Core Training ist ein wirkungsvolles Training von Bewegungsabläufen zur Förderung einer kraftvollen Mitte. Aus einer starken Mitte entsteht eine aufrechte Haltung und eine gute Bewegung.
Die Stunde beinhaltet ein umfassendes und abwechslungsreiches Training zur Verbesserung der Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Balance und Koordination. Sanft zu den Gelenken und kraftvoll zu den Muskeln.

Dieser Präventionskurs ist als Gesundheitskurs zertifiziert und erfüllt die Zuschusskriterien der Krankenkassen.

ZielgruppeJugendliche und Erwachsene
ZeitMontag, 17:30 - 18:30 h
OrtGymnastikraum, Uttenreuth
LeitungSonja Peplinski,
Dauerein Trimester
Beginn25. 4. 2022
KursgebührMitglieder: keine / Gäste: 65,- €
Teilnehmerzahlmax. 20
Anmeldungonline oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9