Pilates klassisch

Konzentration - Präzision - Bewegungsfluss

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das in harmonisch fließenden Bewegungen Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching miteinander kombiniert und dabei Körper, Geist und Seele zusammenführt. Die präzisen Bewegungsanweisungen und Korrekturen der Trainerin helfen Ihnen die Ausführung der Übung zu perfektionieren und auf optimale Ausrichtung des Körpers zu achten. Sie lernen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und gewissenhaft zu arbeiten. Sie werden eine bessere Haltung, neue Energie und ein gesteigertes Körperbewusstsein erreichen. Viele Beschwerden verschwinden, chronische Verspannungen werden gelöst und Sie werden sich wohler in Ihrem Körper fühlen.

Und wegen Corona:
Geübt wird in Kleingruppen zu 4 Personen jeweils eine halbe Stunde. Die Gruppeneinteilung übernimmt die Übungsleiterin.

ZielgruppeFrauen und Männer jeden Alters
ZeitMittwoch, 09:00 - 11:00 h (Anfänger und Fortgeschrittene)
TreffpunktVerkehrsübungsplatz, Uttenreuth
LeitungConny Beckmann,
Dauer5x
Beginn
wegen COVID-19 z.Zt. nicht möglich
KursgebührMitglieder: keine / Gäste: 78,- Euro
Teilnehmerzahlmax. 20