Outdoor Fitness

Nach einer ca. 45 minütigen Laufeinheit schließt sich ein 45-minütiges allgemeines Fitness-Training an.

Das Lauftraining ist sowohl für absolute Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

  • Laufgruppe 1 (Harry Hüttmann): Läufer, die 45 min. am Stück laufen können
  • Laufgruppe 2 (Cordula Roth): Einsteiger, der Laufumfang wird langsam und moderat mit Gehpausen auf 30-45 min. gesteigert.

Das Fitness-Training ist intensiv und wird durch abgestufte Übungen an die individuelle Leistungsfähigkeit angepasst, so dass unterschiedliche Alters- und Leistungsklassen gemeinsam miteinander trainieren können. Genutzt wird alles, was die Umgebung her gibt!

ZielgruppeErwachsene und Jugendliche
ZeitDonnerstag, 19:00 - 20:30 h
TreffpunktGymnastikwiese, Uttenreuth
LeitungCordula Roth,
Dauerein Trimester
Beginn2020-06-04
KursgebührMitglieder: keine / Gäste: noch offen
Teilnehmerzahlmax. 15
Anmeldungonline oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9
wichtig: ohne Anmeldung keine Teilnahme!
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