Outdoor-Fitness "sanft"

Das moderate Training beginnt mit einem halbenstündigen Walking-/Jogging-Einstieg (15:00 - 15:30 h). Das sich anschließende Bewegungsprogramm übt Koordination, Kraft und Stabilität. Es ist ein bunter Mix, der auch als Anregung für ein selbstständige Training dient.

Das Angebot richtet sich an alle, die mit einem sanften Einstieg ins Outdoortraining beginnen wollen.


wg. Corona z.Zt. nicht möglich
ZielgruppeBewegungseinsteiger und Ältere
ZeitDonnerstag, 15:30 - 16:30 h
OrtBolzplatz, Buckenhof
LeitungAnnette Hüttmann,