Outdoor-Fitness sanft

Das moderate Training beginnt mit einem Aufwärmprogramm, welches neben Ausdauer auch Koordination, Balance und Beweglichkeit übt. Danach geht es an die Geräte, um Kraft und Stabilität zu trainieren. Ein bunter Mix, der auch als Anregung für das selbstständige Training am Treff dienen soll.

Das Angebot richtet sich an alle, die mit einem sanften Einstieg ins Outdoortraining beginnen wollen.

ZielgruppeBewegungseinsteiger und Ältere
ZeitDonnerstag, 15:30 - 16:30 h
TreffpunktBolzplatz, Buckenhof
LeitungAnnette Hüttmann,
Dauerein Trimester
Beginn2020-05-28
KursgebührMitglieder: keine / Teilnahme für Gäste nicht möglich
Anmeldungonline oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9
wichtig: ohne Anmeldung keine Teilnahme!
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