Hatha-Yoga sanft

Yoga steht allen Menschen zur Verfügung. Eine regelmäßige Praxis fördert das Wohlbefinden, die körperliche Gesundheit und Zufriedenheit.

Sanftes, dynamisches Üben der Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem, achtsam ausgeführt und angepasst, steht im Vordergrund der Praxis. Das sanfte Bewegen, Mobilisieren und Kräftigen der Gelenke und Muskulatur, begleitet von Atemübungen, Entspannungen und Momenten der Stille, harmonisiert Körper und Geist, schafft Ausgewogenheit, Stabilität und zugleich Leichtigkeit.

ZielgruppeFrauen und Männer jeden Alters
ZeitDienstag, 15:30 - 16:30h
Ortonline (Live Meeting öffnen)
LeitungHeike Libera,
Dauer10x
Beginn2021-01-12
KursgebührMitglieder: keine / Gäste: 40 Euro
AnmeldungMitglieder: nicht erforderlich,
Gäste: online oder 0 91 31 / 9 18 9 61 9

Bitte Yoga-Matte mitbringen.