Hatha-Yoga

Lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen.

Durch dynamische und statische Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung entstehen Beweglichkeit, Kraft, Körperbewusstsein und Gelassenheit. Dieser Yogastil lehrt auf ruhige und langsame Weise Übungen zur Harmonisierung der körperlichen Kräfte, Vertiefung des Atems, Beruhigung und Konzentration des Geistes.


wg. Corona z.Zt. nicht möglich
ZielgruppeJugendliche und Erwachsene
ZeitMittwoch, 16:45 - 17:45 h
OrtGymnastikraum, Uttenreuth
LeitungHeidi Eichler,