Faszien im Flow

Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln, muskuläres Bindegewebe – all das verbirgt sich hinter dem Begriff Faszie.

Faszien bilden das formgebende, kraftübertragende, alles verbindende elastisch Netzwerk unseres bewegten Körpers. Sind wir über achtsame Wahrnehmung mit unserem Inneren verbunden, wird aus Bewegung kräftig fließende Dynamik, aus Streching genussvoll schmelzende Dehnung. Mal anfordernd, mal sinnlich-geschmeidig beleben wir unser körperumspannendes Fasziennetzwerk. Wir aktivieren das Kraftzentrum Mitte und erwecken spielerisch die Selbstheilungskräfte unseres intelligenten Körpers.

Beim Faszientraining wird das, den gesamten Muskelapparat umhüllende Bindegewebe durch sanftes, achtsames Üben und Eigenmassage angesprochen. Balance, Kraft und Flexibilität werden entscheidend verbessert.


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ZielgruppeErwachsene
ZeitDienstag, 08:00 - 09:00 h
OrtGymnastikraum, Uttenreuth
LeitungKatrin Ganten,